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Infanzia e adolescenza

Sin dai primi anni di vita la scelta di una corretta alimentazione per i bambini è estremamente importante per questo è fondamentale insegnare loro a nutrirsi in modo corretto: è proprio nell’età infantile che si apprendono le sane abitudini che li accompagneranno per il resto della loro vita.
Un’alimentazione corretta è in grado di contrastare sovrappeso e obesità, condizioni che, se non sono affrontate per tempo, possono condurre a patologie metaboliche e cardiovascolari nell’età adulta.


Ricorda di

  • Educare ad una corretta alimentazione
  • Somministrare diete adeguate a soddisfare il fabbisogno energetico

Lo sapevi che

Quali sono i rischi legati al sovrappeso ed obesità?

Già nei giovanissimi, purtroppo, sovrappeso ed obesità comportano una serie di problemi per la salute, come ad esempio, l’aumento di steatosi epatica e soprattutto un aumento dell’insulina - resistenza.

Quale dieta è consigliabile?

La dieta mediterranea a base prevalentemente di pane e pasta (preferibilmente integrali), farro, orzo, minestre, legumi, carni bianche, pesce, olio extravergine d’oliva, frutta e verdura, è ottimale anche per soddisfare il bambino in età scolare e adolescenziale. Come snack, invece di merendine e biscotti, sono da preferire frutta, frutta secca in modo da indurre maggiore sazietà nell’arco della giornata.



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