Domenica Di Carlo
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Migliorare la propria alimentazione significa ottimizzare la performance sportiva.
Quali sono i principali obiettivi di uno sportivo?
- aumento massa magra muscolare e della forza
- maggior definizione muscolare
- rientro in una determinata categoria di peso
- miglioramento del recupero
- aumento della resistenza in sport di endurance
Qual è il compito del nutrizionista e del trainer nei confronti di uno sportivo?
Guidare la persona e l’atleta al suo obiettivo di costruzione corporea nel modo più efficace, rapido, adattabile e sicuro possibile.