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Nutrizione sportiva


Protocollo diagnostico

Il protocollo diagnostico terapeutico per lo sportivo comprende

alimnetazione-sportiva

Alimentazione sportiva

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale e come l’allenamento

Piani per la muscolazione e per la definizione

Piani muscolari

«Massa» e «definizione» devono essere visti più come trend


Ipertrofia muscolare

L’allenamento con sovraccarichi rappresenta il principale stimolo


Sport di endurance e misti

L’allenamento in queste discipline consente di stimolare l’ossigenazione


Categoria di peso

Il peso corporeo ha il pregio di essere un dato inequivocabile


Ricomposizione corporea

La ricomposizione corporea è una strategia dietetica e di allenamento


Alimentazione per lo sportivo

Per lo sportivo, l’alimentazione riveste un ruolo determinante

È possibile un’alimentazione equilibrata e gustosa senza cadere nella monotonia e senza stravolgere le proprie abitudini?
Sì basta variare ed essere consapevoli di ciò che si mangia.
Per questo ho scritto il mio libro,”Ricettario Sportivo”.
Troverai sicuramente le alternative più adatte al tuo stile di vita: ho cercato di accontentare le esigenze degli sportivi, ma non solo.. è adatto per tutti quelli che in cucina come me vogliono sperimentare.
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