Pre Workout

SMOOTHIES

Ricetta base: 2/3 porzioni di frutta/ verdura + erbe+ 125

Pre Workout

BROWNIES PROTEICI Ricetta base per (12 pezzi)

Ingredienti: 250 gr di yogurt greco 200 gr; di albume

Pre Workout

MUG CAKE

Ingredienti : Farina d’avena 35 g; Purea di banana 50

Pre Workout

FRULLATO DI SPINACI

Ingredienti: Proteine in polvere gusto neutro 30 g; Spinaci 10

Pre Workout

BROWNIES AI FRUTTI ROSSI

Ingredienti : Fiocchi d’avena 45 g; Proteine in polvere neutre

Laureata all’Università degli Studi dell’Aquila, laurea triennale in Scienze MM.FF.NN, indirizzo Fisiopatologico e Laurea Magistrale in Biologia Applicata alla Sicurezza Alimentare e Nutrizione con voto 110 e lode. Abilitata alla professione di Biologo, iscritta all’Albo professionale dell’ Ordine Nazionale dei Biologi, Sez A con n° AA 070217.

Dieta Mediterranea, Dieta Chetogenica, Dieta Low Carb, Dieta Low Food-Map, Dieta Iperproteica, Dieta per PCOS, Dieta in pediatria, Dieta in età geriatrica, Dieta per turnisti, Dieta per sportivi amatori e professionisti, Dieta per Vegetariani e Vegani, Reverse Diet.

CHI SONO…