L’acqua è la bevanda più sana, soddisfa la sete e non fa ingrassare. E’ importante saper distinguere e scegliere, volta per volta, quella più adatta alle necessità del nostro organismo. Circa il 65% del nostro peso è composto di acqua e ne servono 2 litri al giorno per mantenere le funzioni cognitive e fisiche. L’acqua