Purtroppo intorno all’argomento prestazione e peso corporeo, vi sono ancora molte errate credenze, come quella di doversi nutrire di meno per andar più forte. Grave errore. Vediamo assieme il perché. Per ottenere prestazioni migliori bisogna innanzitutto fare una cosa molto importante, cioè allenarsi, e farlo anche bene. Dietro a questo concetto esiste un ancor più