Anche se è un dato di fatto ormai scontato, che una corretta alimentazione associata all’attività fisica permette il raggiungimento di migliori risultati e più velocemente, bisogna considerare che questo è vero solo in determinate condizioni e dipende dal tipo di sport o allenamento e da molteplici fattori come: età, sesso, composizione corporea, metabolismo, situazione ormonale,