Ingredienti : Salmone fresco 150 gr; Semi di chia q.b ; Sale e pepe q.b; Insalata mista 100 gr ;
Mettere il filetto di salmone su carta da forno e insaporirlo con sale, pepe e semi di chia in entrambe le
parti. Mettere in forno a 100° per circa 20 min.
Valori nutrizionali
Grassi: 25 g
Carboidrati: 4,5 g
Proteine: 17,5 g
Calorie: 314
Laureata all’Università degli Studi dell’Aquila, laurea triennale in Scienze MM.FF.NN, indirizzo Fisiopatologico e Laurea Magistrale in Biologia Applicata alla Sicurezza Alimentare e Nutrizione con voto 110 e lode. Abilitata alla professione di Biologo, iscritta all’Albo professionale dell’ Ordine Nazionale dei Biologi, Sez A con n° AA 070217.
Dieta Mediterranea, Dieta Chetogenica, Dieta Low Carb, Dieta Low Food-Map, Dieta Iperproteica, Dieta per PCOS, Dieta in pediatria, Dieta in età geriatrica, Dieta per turnisti, Dieta per sportivi amatori e professionisti, Dieta per Vegetariani e Vegani, Reverse Diet.
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