In competizioni di così lunga durata, una corretta strategia alimentare e di idratazione risultano ovviamente di importanza strategica. Gli atleti che praticano queste discipline hanno bisogno di consumare energia adeguata durante i periodi di preparazione, soprattutto se di elevata intensità e/o di lunga durata, per mantenere peso corporeo e salute e, allo stesso tempo, massimizzare
