Lo stato di nutrizione della donna in età fertile, deve essere attentamente seguito dal punto di vista nutrizionale perché la preparazione ad una gravidanza inizia molto prima del concepimento, sia per quanto riguarda l’assunzione di macro e micronutrienti che per quanto riguarda il peso della futura gestante, che dovrà essere monitorata per evitare che si
Tra i tanti buoni propositi che abbiamo deciso di realizzare, molto probabilmente c’è anche quello di rimetterci un po’ in forma dopo le abbuffate natalizie. Le ferie natalizie ci hanno lasciato qualche chilo di troppo, abbiamo esagerato con i dolci, con un bicchiere di vino o con una portata in più,dunque ora il primo obiettivo
La cellulite o meglio, panniculopatia edemato-fibro-sclerotica è una condizione di alterazione del tessuto adiposo sottocutaneo, caratterizzata da un ingrossamento delle cellule adipose e alterazioni dell’equilibrio del sistema circolatorio venoso e linfatico, con rallentamento del flusso sanguigno e ritenzione di liquidi da parte dei tessuti . Può essere accompagnata da senso di gonfiore, pesantezza alle gambe
Già diversi studi evidenziano un’associazione positiva tra l’aumento del consumo di frutta secca e un minor rischio per malattie cardiovascolari, diabete tipo II, tumore colon-retto, calcoli biliari e diverticolite ma con tale lavoro si è evidenziato anche che c’è una riduzione: – dei livelli di colesterolo – dello stress ossidativo – dell’infiammazione – dell’adiposità –
I prodotti destinati al controllo del peso sono la panacea in fatto di regime alimentare. Basta sfogliare le pagine dei principali quotidiani che si occupano di salute per rendersi conto di quanto sia diffusa la pubblicità di questi prodotti e tante e diverse sono le presentazioni con cui vengono commercializzate prodotti per il dimagrimento o
Le sostanze dolcificanti, o edulcoranti, sono elementi in grado di rendere più dolci gli alimenti a cui sono aggiunti.Si dividono in naturali e di sintesi. Gli edulcoranti di sintesi, su cui ci soffermeremo adesso, hanno un potere dolcificante che può essere centinaia di volte maggiore di quello dello zucchero, sono quindi aggiunti agli alimenti in
Il consumo in quantità sempre maggiore di pane, pasta,pizza ed altri cibi contenenti glutine in tutto il mondo ha portato negli ultimi anni ad un incremento significativo della frequenza delle reazioni avverse al glutine con un range sempre più ampio di manifestazioni. Il glutine è una miscela proteica peculiare di alcuni cereali quali frumento, segale
L’acqua è la bevanda più sana, soddisfa la sete e non fa ingrassare. E’ importante saper distinguere e scegliere, volta per volta, quella più adatta alle necessità del nostro organismo. Circa il 65% del nostro peso è composto di acqua e ne servono 2 litri al giorno per mantenere le funzioni cognitive e fisiche. L’acqua
I biscotti Plasmon riempiono le dispense delle nostre case da generazioni. Bambine e bambini sono cresciuti mangiandoli felici fin dal sesto mese di vita. E i loro genitori hanno comprato questo prodotto per anni, sempre convinti che fosse la scelta migliore, la più sana e salutare. Voglio proporvi il confronto tra gli Oro Saiwa, che
Mangiare sano significa mantenersi in forma e, soprattutto, in salute. Per essere sana, un’alimentazione deve essere necessariamente varia. In questo modo verranno assunti nelle giuste quantità tutti i nutrienti, le vitamine, le sostanze minerali, etc di cui il tuo organismo ha bisogno. Troppo spesso, crediamo che la perdita di peso sia molto più difficile da
