Ingredienti per 4 persone: 500 gr di zucchine o altra verdura 100 gr di seitan a fette 1 cipolla 1 tazzina di …
Ingredienti per 2 persone: circa 200 gr di seitan (preferibilmente in fette) 2-3 patate medie 1 cipolla olio di oliva In …
Ingredienti per 2 porzioni: mezza cipolla pelata e tritata 3-4 cucchiai di olio 1 cucchiaino di cumino in polvere 1 cucchiaino di …
Ingredienti per 6-8 persone: 500 gr di seitan 1 kg di passata di pomodoro 2 carote 2 coste di sedano 2 cipolle …
Ingredienti: 130 gr di lenticchie secche o altro legume q.b. farina di mais integrale Mettere in ammollo le lenticchie secche o …
Ingredienti per 2 porzioni: 200 gr tofu al naturale 1 cucchiaio di semi di sesamo bianco 1 cucchiaio di semi sesamo nero …
Ingredienti: 80 gr di zucchero 250 gr di farina di riso 80 gr di gocce di cioccolato 70 ml di olio di …
Ingredienti per circa 8 muffin: 100 gr di mandorle pelate 100 gr di farina di grano saraceno 80 gr di latte di …
Ingredienti per 2 persone: un’orata una cipolla mezzo bicchiere di vino bianco un finocchio 6 olive nere denocciolate sale q.b. mezzo bicchiere …
Ingredienti per circa 5 spiedini: 10 gamberi 15 anelli di totano un mazzo di prezzemolo un cucchiaio di origano 10 gr di …
Ingredienti per 2 persone: 500 g di filetti di merluzzo 500 g di pomodori 8 olive nere 1 cipolla 3-4 foglie di …
Ingredienti per un hamburger: 70/80 gr di palombo il succo e la scorza di un lime (o limone) uno spicchio di aglio …
